La media maratón. Posiblemente una de las distancias preferidas por todos los runners. Sus 21,097 km hacen que sea una carrera rápida pero de resistencia. Se trata del escalón anterior antes de dar el salto a la distancia reina, la maratón.
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Recuerda que ningún plan puede garantizarte el éxito de carrera. Ese éxito dependerá en gran medida del esfuerzo y sacrificio que puedas dedicar a la preparación de la carrera. Y ojo, no todo es trabajo físico. También, y como verás en cada plan, dependerá en gran medida de la alimentación y el descanso que podamos incluir en el periodo de entrenamiento.
