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Planes de entrenamiento 10 km

junio 18, 2020

Escrito por: José Carlos Barroso
La distancia de los 10 kilómetros es posiblemente la preferida por los corredores, tanto principiantes como intermedios como avanzados.

Se trata de una prueba que combina resistencia y explosividad, ya que en muchas ocasiones nos puede parecer muy corta y en muchas demasiado larga. Prueba de esto, es que hay muchos runners que, en muchas ocasiones, abandonan la prueba en los últimos kilómetros debido a que se salen de ritmo en los primeros metros de carrera.

Para que esto no te pase a ti, hemos elaborado distintos planes de entrenamientos de 10k, que puedes elegir en función de tu nivel.

Planes de entrenamiento de 10 kilómetros

Seguro que has encontrado cientos de planes en la red. Es muy posible que te hayan vendido que, gracias a ellos, podrás conseguir cualquier reto que te propongas. Como si esto se tratara de tomar una poción mágica (ojo con esto) y echar a volar.

En VeryImportantRunner no nos limitamos con dar un plan de entrenamiento de 10km. También queremos ofrecerte una serie de consejos y tips, que a buen seguro nos agradecerás. A pesar de que te parezcan demasiado triviales, no viene mal tenerlos presentes en cada una de las semanas que dura nuestro entrenamiento.

Te los dejo por aquí.
Y si tienes cualquier consulta relacionada con un plan de entrenamiento, puedes escribirnos al formulario que te presentamos a continuación.
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