La distancia de los 10 kilómetros es posiblemente la preferida por los corredores, tanto principiantes como intermedios como avanzados.
Se trata de una prueba que combina resistencia y explosividad, ya que en muchas ocasiones nos puede parecer muy corta y en muchas demasiado larga. Prueba de esto, es que hay muchos runners que, en muchas ocasiones, abandonan la prueba en los últimos kilómetros debido a que se salen de ritmo en los primeros metros de carrera.
Para que esto no te pase a ti, hemos elaborado distintos planes de entrenamientos de 10k, que puedes elegir en función de tu nivel.