Llega el verano.
La playa, el chiringuito, la piscina, la cervecita, ...
Cualquier excusa es buena mientras mantengamos alejadas las zapatillas fuera de nuestra vista.
Pero la realidad es que nuestro "yo" interior nos "culpa" de estos días de excesos que parecen que nunca van a acabar.
Aún así, nos "autoconvencemos" y nos "reconvencemos" a nosotros mismos que hay que descansar pero,... ¿realmente nos vienen bien unos días de descanso a los corredores?
La respuesta eres tú
La respuesta más fácil sería decir que sí.
Que el descanso es fundamental para el corredor y que te van a venir muy bien unos días de relax.
Pero aquí no estamos para dar respuestas fáciles.
Ni genéricas.
Estamos para decir la verdad.
Lo que te va a funcionar, sin temor a equivocarnos.
Y, obviamente, la respuesta está en tí.
Mira.
Aquí ni tu ni yo nos dedicamos al running.
No cobramos un duro (euro) de esto.
Y corremos porque nos gusta. Nos apetece. Nos lo pasamos bien. Disfrutamos.
Nada más.
¿Te apetece correr en la playa? Corre.
¿Te apetece tumbarte en la arena haciendo castillos? Hazlos.
Al final de mes, vas a cobrar lo mismo.
Lo que dicen los que saben de esto
Bien.
Ahora pasemos a ver lo que dicen aquellos que se dedican a esto del running.
El descanso, como no, es fundamental para poder rendir bien.
Decía mi entrenador (uno de los que saben) que prefiere un atleta bien descansado a bien entrenado.
Bueno... que si podía ser una mezcla de las dos mucho mejor, pero que puestos a elegir, priorizaba el descanso a una buena preparación.
La falta de carreras ayuda al descanso
"El verano son para las bicicletas." Así dictaba una obra de teatro de Fernando Fernán Gómez de 1977.
Al 40 grados a la sombra y en pleno verano, bien es cierto que no apetece ni running, ni bicicleta, ni siquiera un parchís.
Los organizadores de carreras populares son conscientes de ello y por ende, las pruebas bajan considerablemente en número durante los meses de verano.
Esto supone que la motivación de los corredores decaiga considerablemente.
No carreras -> No entrenamiento.
Disfruta del verano
Para aquellos que disfrutan del calor, el verano supone una época de disfrute.
Las terrazas suelen ser su hábitat y hacen bien.
Las vacaciones son sinónimo de salir, estar de cachondeo y fiestas de pueblos.
Si entre tanto, te apetece salir a correr, hazlo.
No hay problema.
Si no te apetece, tranquilo. Tómate otra.
Lo importante es que descanses mentalmente.
Que el año es muy duro.
